Dina uppgifter är viktiga
Vi delar alla personuppgifter varje dag, till exempel för att handla på nätet, boka en tid eller registrera oss för en ny tjänst. Dina uppgifter är viktiga. Det är enbart du som bestämmer hur de används.
EU har strikta regler för att se till att dina uppgifter alltid hanteras på ett ansvarsfullt sätt och att du behåller kontrollen.
Har du någonsin känt att din telefon lyssnar på dig? Dina uppgifter återspeglar ditt liv – från de webbplatser du besöker till de val du gör varje dag. Om du till exempel använder en träningsapp, ska informationen om dina steg, din sömn eller din hjärtfrekvens alltid vara under din kontroll.
Så här vidtar du åtgärder
Om du anser att dina personuppgifter är felaktiga, används på ett sätt som du inte håller med om eller hanteras orättvist, kan du vidta åtgärder.
Ta kontroll
Även om dina rättigheter är ditt starkaste skydd, finns det också vardagliga åtgärder som du kan vidta för att skydda dina personuppgifter.
🔐 Använd starka, unika lösenord
Använd olika lösenord för vart och ett av dina konton på nätet och gör dem svåra att gissa. En lösenordshanterare kan hjälpa dig att hålla reda på dem.
🤔 Tänk dig för innan du delar information
När personlig information väl finns online, kan det vara svårt att ta bort den. Innan du delar uppgifter om dig själv eller andra, bör du överväga vem som kan se dem och hur de kan användas.
🎣 Var på din vakt för bedrägerier
Bedrägliga mejl och meddelanden försöker ofta lura dig att lämna ut personlig information. Om något känns oväntat, till exempel en obekant avsändare, en brådskande begäran eller en misstänkt länk, ska du inte klicka.
🧐 Läs innan du ger ditt samtycke
När en webbplats eller app ber om ditt samtycke till att använda dina uppgifter, ska du ta en stund för att förstå vad du samtycker till. Vissa tjänster kan verka kostnadsfria vid första anblicken, men de kan tjäna pengar på dina uppgifter i stället för att be om en abonnemangsavgift.
⚙️ Granska dina sekretessinställningar
Med de flesta appar och sociala medieplattformar kan du kontrollera vem som kan se din information och hur den används. Ägna några minuter att kontrollera inställningarna – standardinställningarna ligger inte alltid i ditt intresse.
⚠️ Se upp för dolda mönster
Vissa webbplatser använder vilseledande designtrick för att få dig att acceptera cookies, såsom att dölja avvisningsknappen, göra valet att samtycka möjligt med ett klick medan det krävs flera steg att neka eller att använda vilseledande ordalydelse som ”Genom att använda denna webbplats godkänner du...”. Enligt EU:s regler bör det vara lika enkelt att säga nej som att säga ja.
👋 Avsluta prenumerationer
Varje marknadsföringsmeddelande du får använder dina personuppgifter. Har du fått nog? Öppna ett meddelande och leta efter ”avregistrera”, ”hantera inställningar”, ”avsluta prenumeration”. Enligt EU:s regler måste detta alternativ alltid finnas med.
Sidan uppdaterades den 16 juli 2026