En ny EU-omfattande undersökning bekräftar den betydande inverkan som överdriven skärmtid och sociala medier har på ungas psykiska och fysiska hälsa. Undersökningen offentliggörs i samband med att den särskilda panelen om barnsäkerhet på nätet håller sitt avslutande möte. Panelen har gett EU-kommissionens ordförande råd om hur skyddet av minderåriga på nätet kan stärkas ytterligare. Paneldeltagarna har diskuterat lärdomar, god praxis och viktiga frågor, bland annat att ge vårdnadshavare möjlighet att säkerställa sina barns välbefinnande på nätet. Den 13 juli 2026 lägger panelens medordföranden fram sina slutliga rekommendationer till EU-kommissionens ordförande.
Skärmarnas och de sociala mediernas inverkan på ungas hälsa
Undersökningen visar att unga i EU i genomsnitt tillbringar 4,5 timmar på nätet på skoldagar och mer än 6 timmar på helger. Resultaten belyser den starka kopplingen mellan den ålder då unga börjar använda sociala medier och den totala skärmtiden.
Viktiga slutsatser
- 9 av 10 unga anger minst ett negativt symtom kopplat till skärmanvändning, som trötta ögon, huvudvärk, koncentrationssvårigheter eller mindre hälsosam kost.
- Närmare 1 av 3 unga anger att de känner sig stressade, ledsna eller socialt utestängda på grund av sociala medier.
- 45 procent av de unga jämför sig med andra på sociala medier.
- Runt 25 procent av de unga har stött på problematiskt innehåll på nätet, bland annat hatpropaganda.
- 40 procent av de unga önskar bättre tillgång till stöd för psykisk hälsa.
- Över 50 procent av föräldrarna anser att skärmar inverkar negativt på ungas liv och 36 procent att sociala medier skadar barnens psykiska välbefinnande.
- 54 procent av föräldrarna stöder ytterligare åldersgränser för eller begränsningar av användningen av sociala medier.
Ökade EU-insatser för barnsäkerhet på nätet
Kommissionens ordförande Ursula von der Leyen tillsatte 2026 en särskild expertpanel som ska hjälpa till att ta fram en kraftfull och praktisk europeisk strategi för barns säkerhet på nätet. Panelen har sammanfört ungdomsföreträdare och specialister på olika områden, bland annat hälsa, neurovetenskap, psykologi, datavetenskap, barns rättigheter och digital kompetens, från hela EU. De har diskuterat viktiga frågor som rör barns säkerhet på nätet, bland annat risker och fördelar med användning av sociala medier och befintliga åtgärder för att skydda minderåriga i EU och globalt, och hur de här åtgärderna skulle kunna stärkas.
Att skydda minderåriga på nätet och stödja deras psykiska hälsa hör till kommissionens främsta prioriteringar. Även om EU redan har ett robust regelverk för att skydda barn på nätet intensifieras insatserna för att hantera de ökande riskerna på nätet och oron över de digitala plattformarnas inverkan på minderårigas säkerhet, psykiska hälsa och välbefinnande.
Läs mer
Den särskilda panelen om barnsäkerhet på nätet
Den särskilda panelen om barnsäkerhet på nätet håller sitt första möte
Den särskilda panelen om barnsäkerhet på nätet håller sitt andra möte
Skydda och stärka ungdomar på nätet
Safe clicks: A practical guide to online safety (e-översättning till svenska är tillgänglig)
- Publiceringsdatum
- 16 juni 2026
- Upphovsman
- Generaldirektoratet för kommunikation